生理日を移動させたい時、中用量ピルを服用することで生理日をコントロールすることができます。
「ピル」と聞くと避妊のイメージがある人もいるかもしれませんが、生理日移動のために中用量ピルを服用している間にも避妊効果は得られるのでしょうか？

今回は、中用量ピルを服用して生理日移動行う際の避妊効果について解説します。

生理日移動（中用量ピル）で避妊はできる？ | スマルナメディア

<h2 id="h72188609da">生理日移動中の避妊効果は医師に確認！</h2>中用量ピルを服用して生理日移動を行う際の避妊効果は、人によって異なるため、必ず医師に確認しましょう。 ピルは飲み始めてすぐに避妊効果を得られるものではありません。 飲み始めのタイミングや、飲み続ける日数が人によって異なるため、生理日移動でピルを服用したからと言って、必ず避妊効果が得られるわけではないので注意しましょう。

<h2 id="h82fa499805">避妊したいなら低用量ピルを！</h2>避妊をしたい人には低用量ピルがオススメです。 低用量ピルは、毎日決まった時間に1錠ずつ服用することで、99.7%という高い避妊効果を継続的に得ることができます。

<h2 id="ha214098e44">まとめ</h2>生理日移動目的で中用量ピルを服用した際に避妊効果が得られるかどうかはピルの処方医に確認するのが確実です。妊娠を希望していない人は必ず自己判断せずに、医師に確認するか、他の避妊法を使うようにしましょう。 生理日をコントロールしながら避妊の効果を得たい場合は、低用量ピルの検討もおすすめです。

<h2 id="hfa9a7d12ad">中用量ピルってどんなお薬？</h2><h3 id="hdadc0eaacf">特徴</h3>中用量ピルは、低用量ピルと同様に、「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン（プロゲステロン）」という女性ホルモンに似た成分が含まれているお薬です。 低用量ピルと比べて、より多くのホルモン量がお薬に含まれています。

<h3 id="h75dfbe19c1">効果</h3>中用量ピルは、「生理不順」や生理の出血量が多い「過多月経」、「月経困難症」などの改善効果が期待でき、治療薬として使われています。 また、治療以外にも、イベントや旅行などに生理予定日が重なる場合に生理日を移動させるために使われます。 スマルナでは、主に生理日移動のお薬として中用量ピルの処方を行っています。

<h3 id="h4377c729b7">飲み方</h3>治療目的・生理日移動どちらの目的でも、中用量ピルを使用する場合は、必ず医師の指示に従って飲むようにしましょう。 生理日移動に関しては、お薬を飲むタイミングや飲み方は、生理を早めたい場合と遅らせたい場合で異なりますので、医師に相談してみてくださいね。 （移動させたい生理の1ヶ月以上前に相談することをおすすめします。） 基本的には、1日1錠を7〜10日間飲み続けることで、生理日を移動させることができます。

楽しみにしている旅行やイベント、大事な試験や仕事の日には、生理が重ならないようにしたいですよね。
そんな時は、ピルを使って生理日を移動することができるんです！

今回は、中用量ピルを正しく活用して、生理日をコントロールする飲み方について解説していきます。

生理日をずらしたい！中用量ピルを使った生理日移動

<h2 id="h5dcad32a19">気になる副作用</h2>主な副作用としては、吐き気や頭痛などが挙げられます。 中用量ピルを飲んで吐き気や頭痛を感じた場合は、市販の吐き気止めや鎮痛剤などで対処することができます。 ただ、市販の鎮痛剤でアセトアミノフェンという成分が含まれているお薬には注意しましょう。 鎮痛剤の効果が十分得られない可能性や、吐き気などの副作用が悪化する恐れがあります。 どの薬を買ったらいいか分からない場合は、薬局にいる薬剤師さんに相談してみてくださいね。 鎮痛剤などを飲んでも治らないなど、副作用があまりにもひどい場合は、我慢せずに医師に相談しましょう。

<h2 id="hb53c0a0468">リスクについて</h2><h3 id="h2c2af8ce84">乳がん、子宮頸がん</h3>乳がん・子宮頸がんのリスクがわずかながら高くなるといわれています。 健康管理として、定期的に検診を受けるようにしましょう。<h3 id="he25fefe35e">血栓症</h3>まれに血栓症の症状が出てしまうことがあります。 血栓症とは、血管の中を流れている血液が固まり、血管を詰まらせることを言います。 血栓症は早めに治療を受けることで改善できる病気です。 もし次の症状が現れたら、血栓症の疑いがありますので、すぐに服用をやめて医師に相談しましょう。<ul><li>突然の足の痛みや腫れ</li><li>手足のしびれ</li><li>押しつぶされそうな胸の痛み</li><li>息苦しさ</li><li>激しい頭痛</li></ul>また、もともと血栓症を患っている人や、以前に患ったことのある人は、お薬の服用によって症状の悪化・再発の可能性があります。 診察の際には、必ず医師に伝えましょう。

<h3 id="h98557bd9d4">妊娠している人</h3>妊娠しているときにお薬を飲んでしまうと、赤ちゃんの身体に悪い影響があると言われています。 お薬の処方を希望する際には、妊娠の可能性がないかをしっかり確認するようにしましょう。

<h2 id="hab4adc9a2b">どこで買えるの？</h2>日本で中用量ピルを手に入れるには、医師の処方が必要です。 近隣の病院を受診するか、オンライン診療を受診しましょう。 ※通販サイトなどで売られているお薬には、体に有害な成分が含まれていたり、きちんとした効果が得られなかったりすることもあるようなので、必ず医師からの処方を受けましょう。

<h2 id="h08562665f0">よくある質問</h2>Q.生理日移動で中用量ピルを服用した場合、避妊効果はありますか？

A. 生理日移動で一時的にプラノバールなどの中用量ピルを服用した場合、避妊効果はありません。

Q.生理日を移動させた後、次の生理はいつ来ますか？

A.個人差はありますが、ほとんどの場合、移動させた生理日から数えたいつもの生理周期で生理が来ると言われています。

Q.生理日は最大何日くらい移動することができますか？

A.中用量ピルの1種であるプラノバール配合錠で生理を遅らせる場合、服用を開始した時期にもよりますが、最大10日程度調整することができると言われています。 ただ、生理を「遅らせる」場合は、移動させたい期間中ずっとお薬の服用が必要なため、服用期間中に副作用が出てしまう可能性があるので注意が必要です。 詳しくは医師に相談してみてください。

Q.プラノバール配合錠で頻繁に生理日を移動させたいのですが、可能でしょうか？

A.お薬の効果が間に合わず、月経がきてしまうことも稀にあるため、頻繁に生理日を調整したい場合、1相性の低用量ピルをおすすめしています。 毎日服用することで生理日の管理・調整が可能です。プラノバール配合錠よりも吐き気などの副作用が少なく、生理日のコントロール以外にも高い避妊効果や、生理痛、PMSの改善も期待できます。

<h2 id="ha214098e44">まとめ</h2>中用量ピルは、生理不順や月経困難症の治療、生理日のコントロールにとても有効なお薬です。 ただ、自己判断で飲んでしまうとその効果を十分得られないこともありますので、必ず医師の指示に従うようにしてくださいね。 生理とうまく付き合うための選択肢の1つとして、中用量ピルを活用できるといいですね！ 医師監修：小林克弥先生

中用量ピルという種類のピルがあることをご存知ですか？
低用量ピルやアフターピルは聞いたことあるけど、中用量ピルってなんだろう？と思っている方もいるのではないでしょうか。

中用量ピルは、生理不順などの治療や、生理日を移動させる際に使われています。
今回は、中用量ピルの飲み方や効果、副作用などについて詳しくご紹介します。

<h2 id="h96ad7a8e2f">生理日を移動させるには？</h2>生理日を移動したい場合、よく使われるのが中用量ピルです。 1日1錠を7〜10日間飲み続けることで、生理日を移動させることができます。 普段から低用量ピルを飲んでいる場合は、低用量ピルによる生理日の移動も可能です。 ですが、普段から低用量ピルを飲んでいない場合は、中用量ピルを利用することが多いようです。 中用量ピル・低用量ピルどちらのお薬を使用する場合でも、医師から指示された飲み方を守るようにしましょう。 自己判断をしてしまうと、生理日をうまく移動できない可能性があります。 ※低用量ピルで生理日を移動する場合は、お薬の飲み方が人によって異なりますので、必ず医師に相談してくださいね。 ここからは、中用量ピルで生理日を移動する場合の、基本的な飲み方をご説明します。

<h2 id="h833bc5830e">中用量ピルを使用した生理日移動</h2>

<h3 id="h658c5bf4c5">生理を早める場合</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/f35696d976b5439581eb2bc4faba6a4a/D-1_%E7%94%9F%E7%90%86%E6%97%A9%E3%82%81%E3%82%8B.jpg" alt=""><ul><li>服用開始時期：生理日移動をしたい日の直前の生理が開始してから5日目</li><li>服用方法：1日1錠服用、10日後に服用をストップ</li><li>生理が来るタイミング：服用ストップしてから2～3日後</li></ul> メリット：生理を避けたい期間に薬を飲まなくていい デメリット：早めの服用が必要 ※服用方法は医師の指示に従ってください。

<h3 id="hc363b95ea8">生理を遅める場合</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/c7c95e4c0f7e40ccbf1f530477f4c7ab/D-1_%E7%94%9F%E7%90%86%E9%81%85%E3%82%81%E3%82%8B.jpg" alt=""><ul><li>服用開始時期：次回生理予定日の5日前</li><li>服用方法：生理が来て欲しくない期間に1日1錠服用</li><li>生理が来るタイミング：服用中止してから2～3日後</li></ul>※服用開始時期は、生理予定日の4日前や3日前でも、生理が来る前であれば延長できる可能性はありますが、失敗する（生理が来てしまう）こともあります。 メリット：正しい服用でほぼ確実に生理日移動ができる。 生理開始予定日の5日前の服用で間に合う！ デメリット：移動させたい期間中はずっと服用が必要なので、副作用が出る可能性がある。 ※服用方法は医師の指示に従ってください。

<h2 id="h5567399b19">受診のタイミング</h2>生理を早める場合も遅らせる場合も、移動させたい生理の1ヶ月前には受診することをオススメします。 生理不順で生理予定日が分からない場合は、余裕を持って医師にご相談ください。

<h2 id="ha214098e44">まとめ</h2>生理日をコントロールできると、大事な試験や旅行など、生理を気にせずに過ごすことができます。 医師の指示に従い、ピルを正しく服用することで、生理とうまく付き合うことができるようになりますので、ぜひ活用してみてくださいね！ 医師監修：小林克弥先生

「中用量ピル」って何？飲み方や気になる副作用について

<h2 id="hb95b8fce31">99.7%の高い避妊効果！</h2>低用量ピルは適切に飲むことができれば99.7%のとても高い避妊効果が得られます。 これは日本人の多くが使っているコンドームによる避妊法より高い効果なんですよ。 低用量ピルにはさまざまな種類がありますが、どのお薬でも避妊効果が期待できます。 ※低用量ピルにはルナベルLDやフリウェル配合錠LDなど、月経困難症の治療を目的としたLEPという種類があります。 それらのピルを服用している場合の避妊効果は国内で確認されていません。海外では確認されているものがありますので、避妊効果に関しては医師に確認してみてくださいね。

<h2 id="h58661410f6">ピルの避妊の仕組みは？</h2>低用量ピルを飲むと体に下記のようなさまざまな変化が起きます。 <ul><li>排卵を抑制する</li></ul>低用量ピルで女性ホルモンを体外から摂取することで、すでに体内に女性ホルモンがあると脳が勘違いし、女性ホルモンの分泌が抑えられます。 女性ホルモンの分泌は排卵において重要な役割がありますが、それが抑えられることで排卵が抑制され、避妊効果を得ることができるのです。 <ul><li>子宮内膜が厚くならないため、受精卵が着床しない</li></ul><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/27052527a0b641cb8dd997f09e57fe69/%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%AB%E3%82%92%E9%A3%B2%E3%82%93%E3%81%A6%E3%82%99%E3%82%8B%E6%99%82%E3%81%A8%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%A6%E3%82%99%E3%81%AA%E3%81%84%E6%99%82%E3%81%AE%E7%9D%80%E5%BA%8A%E3%81%AE%E5%B7%AE.png" alt=""> 受精卵が着床するためには子宮内膜がふかふかに厚くなっている必要があるのですが、ピルを飲んでいると子宮内膜が十分に厚くならないので、受精卵が着床しにくい状態になります。 <ul><li>子宮の入り口にある頚管粘液（けいかんねんえき）のねばりの具合（粘調度）を変えて、精子の侵入を防ぐ</li></ul>頚管粘液（けいかんねんえき）とは子宮の入り口から分泌される液体です。 排卵期にはさらっとした液体になり精子が子宮内に入りやすくする働きを持っています。 ピルを飲むと、この粘液の粘着性が高まることなどにより、精子が子宮内に入りにくい環境になります。 これらの作用によって、高い避妊効果が得られるのです。

<h2 id="hc7f2713acb">要注意！避妊効果が下がるかも？</h2><h3 id="h206dca0759">飲み合わせ</h3>お薬やサプリメントのなかには、ピルと併用することでピルの効果を弱めてしまうものがあります。 下記のお薬やサプリメントは、効果を弱める可能性があるので注意が必要です。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/8c6a9c31135549d5a091cac087753921/D-52_%E9%A3%B2%E3%81%BF%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B.png" alt=""> 上記以外にも、下記の成分が含まれるサプリメントはピルの効果に影響を及ぼす可能性があります。<ul><li>プラセンタ</li><li>イソフラボン</li><li>プエラリア／ワイルドヤム／ボロン</li></ul> その他にも、ピルとの併用に注意すべきお薬やサプリメントがあります。 ピルを処方してもらう際や、ピル服用中に風邪薬など他のお薬を処方してもらう際は、医師に今服用中のお薬を伝えるようにしてください。 市販のお薬やサプリメントとの飲み合わせが不安な場合は、薬局の薬剤師さんに相談しましょう。

<h3 id="hc7e7752e0e">飲み忘れ</h3>ピルを飲み忘れは、避妊効果に影響が出る場合があります。 そのため、飲み忘れた場合には今後どのように服用したらよいか、処方元の先生に相談するようにしましょう。 もし飲み忘れたタイミングで避妊に失敗してしまったら、緊急避妊が必要かどうかを医師に相談しましょう。 避妊効果が再び得られるタイミングについても、必ず医師に確認してくださいね。 <h3 id="h1ac431f9e4">飲み忘れたときの対処法</h3>飲み忘れた回数が増えるほど避妊効果は弱まってしまいます。 基本的に、ピルは7日連続で服用することで避妊効果を得ることができますので、それまではコンドームなど他の避妊法を使用するようにしましょう。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/f1f8264f2e764dc685909e7005d12498/D-53_%E9%A3%B2%E3%81%BF%E5%BF%98%E3%82%8C%E3%81%AE%E5%AF%BE%E5%87%A6%E6%B3%95.png" alt="">

<h2 id="ha214098e44">まとめ</h2>ピルは、毎日同じ時間に忘れることなく、適切に服用すれば99.7%の避妊効果が得られる避妊法です。 ピルの避妊の仕組みや、飲み合わせや飲み忘れなどの服用する際の注意点を正しく理解し、避妊法の1つとして検討してみてくださいね。 医師監修：小林克弥先生

「低用量ピルには避妊効果があると聞いたことがあるけど、本当に避妊できるのかな？」「どれくらいの避妊効果があるんだろう？」と気になる人もいるのではないでしょうか。

低用量ピルは、とても高い避妊効果を持つお薬。
低用量ピルの避妊効果や避妊の仕組み、効果を下げてしまわないよう注意すべき点などをご紹介していきます。

低用量ピルの避妊効果は99.7%！その仕組みや服用時の注意点をご紹介します

<h2 id="h971c184727">高い避妊効果</h2>低用量ピルには排卵を止める作用があり、適切に服用すれば99.7％の高い避妊効果が期待できます。 妊娠を希望する場合は、お薬の服用をストップすればほとんどの人が3ヶ月以内に排卵が再開されます。 不妊になるなどの影響はありません。

<h2 id="hb7b181a7cb">卵巣を休ませることができる</h2>卵巣は毎回の排卵時に傷ついてしまうのをご存知でしたか？ 低用量ピルで排卵をストップさせることにより、卵巣を傷つけずに休ませることができます。

<h2 id="hd660d6339f">PMSの改善</h2>PMSは月経前症候群と呼ばれ、生理前に起こる下記のような身体的・精神的不調を指します。<ul><li>イライラする</li><li>感情の浮き沈みが激しくなる</li><li>気分が落ち込む</li><li>集中力が低下する</li><li>眠くなる</li><li>食欲が増える</li><li>ニキビができる、肌が荒れる</li></ul>PMSの原因は詳しくは分かっていませんが、ピルは生理前の不快症状の緩和に効果があると言われており、PMSにも改善効果が期待できます。

<h2 id="h42ad3e1614">生理痛の改善</h2>生理中は子宮内膜から「プロスタグランジン」という物質が分泌されます。 生理では妊娠せず使われなかった子宮内膜を体外へ排出します。その際に子宮を収縮させる作用があるプロスタグランジンが分泌されるのですが、これが生理痛を引き起こす原因の1つ。 ピルは子宮内膜が厚くなるのを抑え、プロスタグランジンが作られにくくなるため、生理痛がやわらぐと言われています。

<h2 id="h6f20784317">生理不順の改善</h2>生理が不規則だと、「いつ生理がくるのか」と不安になる方もいるのではないでしょうか。 ピルを飲むことで生理周期が整い、規則正しく生理がくるようになるので、旅行などの予定が立てやすくなります。

<h2 id="hff784f5fdf">経血量が少なくなる</h2>生理のときに出てくる経血は、厚くなった子宮内膜が子宮の壁から剥がれ落ち、血液などと混ざりあったものです。 ピルは子宮内膜が厚くなるのを抑えるため、剥がれ落ちる子宮内膜の量が減り、経血量が少なくなるのです。 経血量が多くて貧血気味な人は、ピルを飲み経血量が減ることで貧血の改善にも繋がります。

<h2 id="h813b9d3258">子宮内膜症の予防、改善</h2><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/5c85e9cf4cd74817886fda07dc882a44/202011_-%E8%A8%98%E4%BA%8B%E7%94%BB%E5%83%8F%E5%88%B6%E4%BD%9C_02-6.png" alt=""> 低用量ピルは、子宮内膜症の治療にも使われています。 子宮内膜症とは、本来あるべき場所（子宮の内側）以外（卵巣など）に子宮内膜が発生してしまう病気です。 子宮内膜症になると、激しい生理痛に襲われたり、妊娠しにくい体（不妊症）になってしまったりします。 治療しても再発することが多く、まれにがんになってしまうこともある危険な病気です。 ピルには子宮内膜が増えるのを抑える作用があるので、子宮内膜症の予防や治療の効果があります。

<h2 id="h2558a19857">卵巣がん、子宮体がんの予防</h2><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/73895185f41d4b1e9b4ad8aae6b358a1/202102%E8%A8%98%E4%BA%8B%E7%94%BB%E5%83%8F_27.png" alt=""> 卵巣がんは発見しにくく進行の速い、悪性度の高いがんです。 繰り返し起こる排卵によって卵巣の壁がダメージを受けることが原因の1つ。 ピルによって排卵が抑制されるため、卵巣への負担が減り、卵巣がんになりにくくなるのです。 また、子宮体がんとは子宮の内側にできるがんで、これも卵巣がんと同じく発見が難しいがんです。 子宮内膜が異常に分厚く増える病気（子宮内膜増殖症）から発展して子宮体がんになるのですが、ピルによって子宮内膜の成長を抑えられるので、子宮体がんになりにくくなるのです。 がんは発見が遅れると命にもかかわるとても重大な病気です。 ピルを飲むことでこれらの病気を予防できるのは、とても大きなメリットですよね。 しかしながら100%発症を防げるものではないので、検診は定期的に受けるようにしましょう。

<h2 id="h9458f0c172">肌荒れ改善</h2>生理前や生理中にニキビができて悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ これは、ニキビの原因となる皮脂分泌を促すホルモンが過剰に分泌されたり、肌に潤いを与えてくれるホルモンの分泌が減少したりなどの、ホルモンバランスの乱れによって起こります。 また、生理の時期は女性ホルモンが減少することで、普段よりも体内の男性ホルモンの割合が大きくなり、ニキビができやすい環境となってしまいます。 ピルはホルモンバランスを整え、男性ホルモンの分泌を抑える作用もあるので、ニキビの改善効果が期待できます。

<h2 id="hbf66835652">生理日移動</h2> 一般的に生理日移動には中用量ピルが使われることが多いですが、低用量ピルでも飲み方を変化させることで生理開始日を調整することができます。 お薬の種類や期間などによって飲み方が異なるので、自己判断はせず詳しくはピルの処方医に確認してくださいね。

<h2 id="ha214098e44">まとめ</h2>低用量ピルには99.7%の高い避妊効果があるだけでなく、それだけでなく生理トラブルの改善や病気の予防など、さまざまな嬉しい効果があります。 生理の悩みがある人は一度医師に相談してみてはいかがでしょうか。 医師監修：小林克弥先生

低用量ピルは経口避妊薬とも呼ばれ、高い避妊効果をもつお薬ですが、それ以外にもさまざまな嬉しい効果（副効用）があります。
ピルを飲んでいる女性の約60%が、避妊以外の副効用を目的にピルを服用しています。

今回は避妊を含めたピルの効果（副効用）についてご紹介します。

<h2 style="text-align:justify" id="h27390a9353">低用量ピルの飲み方</h2>低用量ピルは基本的に、「生理開始日から飲み始め、3週間毎日飲み、その後1週間休む」という飲み方をします。 この1週間のお休みの期間を「休薬期間」と呼びます。

<h3 id="hb0a3b38cdb">21錠タイプと28錠タイプがある</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/94a5eb3813f642ee87eeb35c6ec493d2/202011_-%E8%A8%98%E4%BA%8B%E7%94%BB%E5%83%8F%E5%88%B6%E4%BD%9C_05-4%20(1).png" alt=""> 低用量ピルは、服用開始から生理が来るまでの1周期ごとにシートが分かれており、下記の2種類のタイプがあります。 <ul><li>1シート21錠で構成されるタイプ</li><li>1シート28錠で構成され、偽薬（プラセボ）が含まれるタイプ</li></ul> では、この2つにはどのような違いがあるのでしょうか。それぞれの飲み方も見ていきましょう。

<h3 id="hcef41e352c">21錠タイプ</h3>21錠タイプのピルは、1シート分の21錠を飲みきって、その後7日間飲まない「休薬期間」を設けます。 この休薬期間中に生理（消退出血）が起きます。 7日間の休薬期間が終わったら、再び新しいシートの1つ目から飲み始めます。 これを毎月繰り返します。

<h3 id="ha987dfacff">28錠タイプ</h3>28錠タイプのピルは、1シート分の28錠分を飲みきって、29日目は新しいシートの1錠目を飲むタイプ。 お薬を毎日飲み続けますが、シート最後の7錠を飲んでいる期間に生理が起きます。 実は、28錠タイプのピルでは、最後の7錠は「偽薬（プラセボ）」と言い、ホルモンの成分が入っていません。 （色がホルモンの入っている「実薬」と異なっているものが多いです。） 偽薬は、飲んでも飲まなくても身体への作用は変わりません。 偽薬を用意しているのは「飲み忘れを防ぐ」ためです。 ピルは毎日忘れずに服用することで十分な効果を得ることができるので、ピルを飲むのを習慣付け、休薬期間明けに飲み忘れがないようにするための工夫が最後7錠の偽薬なのです。 21錠か28錠かにするか迷った際は、28錠を選択するのが良いでしょう。

<h2 id="h30b9d5bca9">飲み忘れたとき</h2><ul><li>1錠を飲み忘れた場合</li></ul>24時間以内の飲み忘れに気づいたときは、気づいたときに飲み忘れ分の錠剤を飲み、次の錠剤も予定時間に飲みます。 1日に2錠飲む場合もありますが、問題はありません。 基本的に避妊効果は維持されますが、念を入れるなら1週間ほどコンドームなどの他の避妊方法を併用すると安心です。 <ul><li>2錠以上を飲み忘れた場合</li></ul>一度服用を中止し、次の生理がくるまで待ちましょう。今回服用していたシートにお薬が残っていたとしても、そのシートは破棄して、次の生理がきたタイミングで新しいシートから服用を開始してください。2錠飲み忘れてしまうと妊娠の可能性が高くなってしまうため、生理がくるまでは他の避妊方法を使用するかセックスを避けるようにしましょう。飲み忘れの錠数が多くなるほど、不正出血が起こりやすくなるといわれているので注意が必要です。 <ul><li>偽薬（プラセボ）を飲み忘れた場合</li></ul>28錠タイプに含まれるプラセボ錠にはホルモンが配合されていないので、飲み忘れてしまっても問題ありません。飲み忘れた分は捨てて、通常どおり1日1錠服用しましょう。

<h2 id="ha214098e44">まとめ</h2>今回は低用量ピルの飲み方についてご紹介しました。 毎日飲まなければならなかったり、飲み忘れた場合の対処など、少し面倒ではありますが、きちんと飲むことができれば、ピルは高い効果が期待できるお薬です。 毎日規則正しく飲めるように心がけましょう。 医師監修：小林克弥先生

低用量ピルは避妊や生理痛の改善など、さまざまな効果が期待できます。
でも、どうやって飲んだらいいんだろう、飲み忘れてしまったらどうしよう、と思う方も多いのではないでしょうか。

お薬の効果を最大限に得るためには、正しく服用することが大切です。
そこで今回は、低用量ピルの飲み方についてご紹介します。


低用量ピルの正しい飲み方と飲み忘れた時の対処法

<h2 style="text-align:justify" id="hc14df7f4fd">低用量ピルとは？</h2> 低用量ピルは経口避妊薬で「OC」（Oral Contraceptivesの略）とも呼ばれており、妊娠を防ぐためのお薬です。 ピルには「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン（プロゲステロン）」という女性ホルモンに似た2つの成分が入っています。 なぜ避妊の効果を得られるかというと、ピルの服用により体内のホルモンバランスが変化し、脳が「妊娠した」と勘違いをして排卵を止めることができるから。正しく服用すれば99.7％の避妊効果を得ることができます。 <h2 style="text-align:justify" id="hb03fa47f1d">実は簡単。ピルの服用方法</h2> 低用量ピルの服用方法はいたって簡単。毎日1錠、毎日決まった時間に飲みます。低用量ピルを始めるときは、原則として生理の初日から飲み始めましょう。 <h2 style="text-align:justify" id="hc0a68d09da">避妊だけじゃないピルの効果</h2> 低用量ピルは避妊目的で飲まれることが多いですが、実は女性の身体に嬉しい効果もあるんです。これを「副効用」と呼び、PMS・生理痛・生理周期の改善や、生理日移動、ニキビや肌荒れの改善など、日常生活を快適にしてくれる効果が期待できます！

<h2 style="text-align:justify" id="h5dcad32a19">気になる副作用</h2>主な副作用は不正出血、吐き気、めまい、頭痛などが挙げられます。 副作用の原因の多くは、体内のホルモンバランスがお薬の作用で変化することで起こっています。飲み続けることで体内のホルモンバランスが整い、吐き気、めまい、頭痛などの症状は1週間ほどで改善することが多いです。また、不正出血についても1〜3ヶ月お薬を飲み続けることで、症状がなくなってくることが多いので、3シートほどは飲み続けてみてくださいね。 ピルの副作用のイメージは、昔は低用量ピルがなく、お薬に含まれるホルモン量が多い中用量ピルを使っていたときの名残と言われています。今では安全に飲むことができるお薬に改良されています。 しかし、症状が出て服用できない方も一定数います。低用量ピルにはさまざまな種類がありますので、「お薬が合わないかな？」と思ったら医師に相談してみてくださいね。

<h2 style="text-align:justify" id="ha3973154be">リスクも正しく理解しよう</h2>お薬には多少のリスクもありますので、正しく知っておくことで対処がしやすくなります。 <ul><li style="text-align:justify">血栓症</li></ul>血栓症とは、血管の中を流れている血液が固まり、血管を詰まらせることを言います。ただ、ピルの服用によって血栓症を起こす割合は、1年間に1万人がピルを服用すればそのうち3~9人（使用してない人は1~5人）と、確率が高いわけではありません。 血栓症は早めに治療を受けることで改善できる病気です。もし次の症状が現れたら、血栓症の疑いがありますので、すぐに服用をやめて医師に相談しましょう。<blockquote style="text-align:justify">突然の足の痛みや腫れ 手足のしびれ 押しつぶされそうな胸の痛み 息苦しさ 激しい頭痛</blockquote> <ul><li style="text-align:justify">乳がん、子宮頸がん</li></ul>また、ピルを飲み続けることによって、乳がん・子宮頸がんのリスクがわずかながら高くなるといわれています。ピルを服用し始めたら、定期的に検診を受けるようにしましょう。 <h2 style="text-align:justify" id="hdfb20fc544">自分に合ったピルを選ぼう</h2><h3 style="text-align:justify" id="h61ed68e259">「21錠タイプ」と「28錠タイプ」</h3> 低用量ピルは、飲み始めから生理が来るまでの周期ごとにシートに分かれています。1シートあたりの錠剤の数によって21錠タイプと28錠タイプがありますが、効果は全く同じです。「ホルモンが含まれる錠剤（実薬）を21日間飲む」という点も同じですが、飲み方が少し異なります。 <ul><li style="text-align:justify">21錠タイプ：21日間実薬を飲む＋7日間休薬する（お薬を飲まない）</li><li style="text-align:justify">28錠タイプ：21日間実薬を飲む＋7日間偽薬（プラセボ）を飲む</li></ul> 休薬している期間や、偽薬を飲んでいる期間中に生理が始まります。 偽薬（プラセボ）とは、ホルモンの成分が入っていないお薬で、ピルを毎日飲む習慣付けや飲み忘れを防ぐためのもの。「21錠タイプの低用量ピルだと、休薬期間のあと再び飲み始めるタイミングをうっかり忘れてしまうかも･･･」と不安な方でも安心です。 <h3 style="text-align:justify" id="h5019e54f51">「1相性」と「3相性」</h3><img src="https://images.microcms-assets.io/protected/ap-northeast-1:2af4174c-8c90-4571-b59d-9a77cd5b9ddb/service/smaluna/media/202011_-%E8%A8%98%E4%BA%8B%E7%94%BB%E5%83%8F%E5%88%B6%E4%BD%9C_04-3.png" alt="">低用量ピルはホルモンの配合量により「1相性」と「3相性」に分けられます。 <ul><li style="text-align:justify">1相性</li></ul>どの錠剤にもホルモンが同じ量含まれています。体内から出る男性ホルモンの影響があまり出ず、生理前の肌荒れや吹き出物によく効くと言われています。また生理日をずらしたいなどの希望がある場合は1相性がオススメ！ <ul><li style="text-align:justify">3相性</li></ul>ホルモンの量が3段階に分かれており、ピルを飲んでいない場合の自然なホルモンバランスの変化に近くなるので、副作用が出にくいと言われています。ただし、決められた順番で錠剤を服用しないと避妊効果が得られないので注意が必要です。 それぞれお薬ごとに飲み方や特徴が異なるので、医師や専門家と相談しながら自分にあったピルを処方してもらいましょう。

<h2 id="h2d6201c6ac">医師の処方で安全なお薬を</h2>低用量ピルを手に入れるには、必ず医師の処方が必要です。近くの医療機関やオンライン診察を受診しましょう。 ※通販サイトで販売されているピルは、避妊の成分が含まれていなかったり、体に害のある成分が含まれていたりすることもあるそう。自分自身を守るために、必ず医師の処方を受けましょう。 スマルナでは、全国どこからでもオンライン診察で実際に病院に勤務している医師から処方を受けられます。

<h2 id="h94e1cc698d">こういうときどうする？</h2><h3 id="h2c4adee995">ピルを飲み忘れたとき</h3>ピルを飲み忘れは、避妊効果に影響が出る場合があります。 そのため、飲み忘れた場合には、他の避妊法を併用するようにしましょう。 もし飲み忘れたタイミングで避妊に失敗してしまったら、緊急避妊が必要かどうかを医師に相談しましょう。 基本的には、飲み忘れた後に7日間連続で低用量ピルを服用することで、再び避妊効果を得ることができます。 ◆飲み忘れたときの対処法 飲み忘れた錠数によって対処方法が異なります。 飲み忘れた回数が増えるほど避妊効果は減少してしまいますので注意しましょう。

<h3 id="hf4141e38df">1シート目を飲み終えたとき</h3>低用量ピルは28日で1周期です。生理の有無に関わらず、1シート（28錠）服用を終えたら、次のシートの1錠目から服用を開始してください。

<h2 style="text-align:justify" id="ha214098e44">まとめ</h2>低用量ピルには女性の生活を快適にする効果があります。ただ、副作用や飲み方の注意点があるお薬なので、それらをよく理解することが大切です。服用目的やライフスタイルに合わせて自分に合ったピルを選んでみてくださいね。 スマルナ「医療相談室」では、無料相談で詳しくお話を伺っていますので、副作用や服用方法などで不安なときには、ぜひ一度相談してみてください。 医師監修：小林克弥先生

避妊や生理痛の改善など、女性に嬉しいさまざまな効果が期待できる低用量ピル。
しかし、「副作用が不安」「どのお薬が自分に合ってるかわからない」と不安な方も多いのではないでしょうか？

今回は低用量ピルの飲み方や効果、副作用などについてご紹介します。



低用量ピルとは？正しい飲み方や副作用について

<h2 id="hf466aa139e">低用量ピルによる避妊の仕組み</h2>低用量ピルを飲むと体に下記のような変化が起こります。<ul><li>排卵が止まる</li><li>子宮内膜が厚くならないため、受精卵が着床しない</li><li>子宮の入り口にある頚管粘液を変えて、精子の侵入を防ぐ</li></ul> 上から順番に解説していきます。 まずは生理の周期から見ていきましょう。28日の生理周期はだいたいこんな感じです。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/a72efcad53c347539fd2913c81f880f2/%E6%9C%88%E7%B5%8C%E5%91%A8%E6%9C%9F.png" alt=""> 卵胞期には、2つの女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の量が高まり、妊娠の準備が始まります。 <img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/057961b10ddb455a9ae90e9d50e66dec/%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3%E3%81%AE%E5%A4%89%E5%8C%96.png" alt="">エストロゲンとプロゲステロンの量は、妊娠しないと黄体期に急激に低下します。妊娠した場合、これら2つの女性ホルモン量は高いままです。 ピルにはエストロゲンとプロゲステロンに似た成分が入っており、体内のホルモン量を一定の高さに保ちます。そのため、脳が体内にホルモンがあると勘違いして、「排卵して！」という指令を出さなくなります。その結果、排卵が起こらず、避妊効果を得ることができるのです。 排卵が止まるのは服用している間だけで、服用をやめればまた排卵が起きるようになります。卵巣や、卵子の性質には影響ありません。ピルの服用によって将来妊娠できなくなるということはありませんのでご安心くださいね。<img src="https://images.microcms-assets.io/assets/4e6d88d4f07749d9b47e6fa23a90bb69/27052527a0b641cb8dd997f09e57fe69/%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%AB%E3%82%92%E9%A3%B2%E3%82%93%E3%81%A6%E3%82%99%E3%82%8B%E6%99%82%E3%81%A8%E3%81%9D%E3%81%86%E3%81%A6%E3%82%99%E3%81%AA%E3%81%84%E6%99%82%E3%81%AE%E7%9D%80%E5%BA%8A%E3%81%AE%E5%B7%AE.png" alt=""> さらに、万が一排卵して受精した場合にも、ピルは子宮内膜を着床しにくい状態にしてくれます。受精卵が着床するためには子宮内膜が厚くなっている必要があるのですが、ピルを飲んでいると子宮内膜が十分に厚くならないので、受精卵が着床しにくいんです。 また、子宮の入り口には頚管粘液（けいかんねんえき）が分泌されており、この粘液は排卵期にはさらっとした液体になって精子を入りやすしたり、感染予防の働きももっています。ピルを飲むとこの粘液の粘着性が高まることで精子が子宮内に入りにくい環境になるのです。 これらのさまざまな作用によって、高い避妊効果が得られるのです。

<h2 id="hf415906392">低用量ピルの避妊効果が得られるのはいつから？</h2>生理初日に服用を開始し、毎日同じ時刻に服用し続けた場合、飲み始めたときから避妊効果が得られると言われていますが、7日間服用するまでは他の避妊方法もあわせて使うと安心です。 飲み忘れがない限り、低用量ピルの服用を続けている間は避妊効果が持続されます。 また、休薬期間や偽薬期間も、次のシートをきちんと飲み始めることができれば避妊効果が持続します。 ※休薬期間…21錠タイプのピルにある、お薬を飲まない7日間の期間です。生理が起こります。 ※偽薬期間…28錠タイプのピルにある、最後の7錠の期間です。この期間のお薬にはホルモンが入っておらず、休薬期間と同様に生理が起こります。 詳しくはピルを処方してくれた医師に聞いておくと安心です。

<h2 id="h58c6482a13">もしも避妊効果を得られる前にセックスしてしまったら？</h2>もしも避妊効果が得られる前に避妊をせずセックスをしてしまったら、なるべく早くアフターピル（緊急避妊薬）を服用しましょう。 また、低用量ピルは高い避妊効果はありますが、性感染症を予防することはできません。 自分の体を守るためにも、低用量ピル服用中もセックス時はコンドームを使用することをおすすめします。

<h2 id="ha214098e44">まとめ</h2>生理やピルの仕組みをきちんと知っておくと、より確実な避妊方法を選択することができます。 ピルを飲み始めるときは、避妊効果がでる時期を正しく理解し、必要に応じて他の避妊方法も合わせて検討してみてくださいね。 医師監修：小林克弥先生

正しく服用すれば99.7%の避妊効果がある低用量ピル。
高い避妊効果があるのは知っているけれど、ピルはどうして避妊できるのか、避妊効果はいつから得られるかなど、詳しい仕組みは知らない方も多いのではないでしょうか。

今回は、低用量ピルによる避妊の仕組みや、効果がいつから得られるのかについて解説していきます。

ピルで避妊ができるのはどうして？いつから？知っておきたいピルと避妊のコト

避妊だけじゃない！低用量ピルの嬉しい副効用について解説します

生理日移動（中用量ピル）で避妊はできる？

生理日移動中の避妊効果は医師に確認！

避妊したいなら低用量ピルを！

生理日移動（中用量ピル）で避妊はできる？

目次

生理日移動中の避妊効果は医師に確認！

避妊したいなら低用量ピルを！

まとめ

自分の状態を相談したい場合は？

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